8월 제철회 3가지 영양소 추천 및 같이 먹으면 좋은 음식 총정리
8월 제철회 3가지 영양소 추천 및 같이 먹으면 좋은 음식 총정리 8월에는 고등어, 광어, 참치 등 다양한 생선이 제철을 맞이하며 그 맛과 풍미, 신선도가 정점에 이르릅니다. 하지만 우리가 이들 회를 즐기는 데서 더 중요한 것은 그 안에 담긴 풍부한 영양소입니다. 오메가-3 지방산, 고단백, 다양한 미네랄 등 각각의 생선에서 얻을 수 있는 영양소는 건강에 꼭 필요한 것들이며, 이들은 우리의 신체 기능 유지와 건강한 생활에 큰 도움을 줍니다. 이에 8월 제철회와 이에 담긴 영양소 추천과 함께, 이들과 잘 어울리는 음식 조합을 함께 알아보도록 하겠습니다. 8월 제철회 3가지와 영양소 추천 8월 제철회 추천 ■ 고등어 8월은 고등어가 가장 맛있는 시기입니다. 이 시기의 고등어는 지방이 많이 붙어 있어 부드럽고..
2023.07.27
